01 / 03 · FUNDAMENT
BUILD
STRENGTH.
Pole Dance uczy figur, przejść i kombinacji na rurze. Budujesz siłę, technikę, koordynację i elastyczność — od zupełnych podstaw po coraz bardziej wymagające elementy.
STRENGTH / SENSUALITY / BELONGING
MORETHAN AWORKOUT
A LOVE STORY
WITH YOURSELF.
EXPLORE POLE MY LOVE →
WITH YOURSELF.
MOVEFEELEMPOWERBELONG
01/03
STRONGER WOMENA SOFTER WORLD
O studio
Miejsce, w którym
odzyskujesz siebie.
Pole My Love to więcej niż trening. To kobieca przestrzeń z charakterem, w której pracujesz nad siłą, mobilnością, techniką i świadomością ruchu — we własnym tempie i bez presji.
KameralnieMałe grupy i więcej uwagi dla każdej osoby.
Bez presjiWłasne tempo, wspierająca atmosfera i realny progres.
Po swojemuPole Dance, Sensual Flow i zajęcia grupowe dopasowane do Twojego tempa.
EXPERIENCE
BUILD
02 / 03 · EKSPRESJA
FIND
YOUR FLOW.
Sensual Flow łączy sensualny ruch, pracę bioder, oddech i mobilność. To więcej swobody w ruchu, lepsze czucie własnego ciała i przestrzeń na pewność siebie.
03 / 03 · RÓWNOWAGA
MOVE
FREELY.
Flexibility, Barre Morning, Body 360 oraz Strong & Mobile dopełniają trening — mobilnością, stabilizacją, kondycją i świadomą pracą całego ciała.
01 / 03
Nasze zajęcia
Najedź. Odkryj.
Wybierz swoje.
Sześć różnych kierunków ruchu. Najedź kursorem lub stuknij, aby rozwinąć zajęcia i zobaczyć ich charakter.
01
Pole Dance
↗
Nauka figur, przejść i kombinacji na rurze. Budujemy siłę, technikę, koordynację i elastyczność — od zupełnych podstaw po coraz bardziej wymagające elementy.
02
Flexibility
↗
Praca nad elastycznością całego ciała z konkretnym celem: głębsze szpagaty, mocniejsze i bezpieczniejsze mostki oraz większe zakresy ruchu.
03
Barre Morning
↗
Poranny trening inspirowany Barre i Pilatesem. Precyzyjna praca nad brzuchem, pośladkami, nogami i stabilizacją.
04
Body 360
↗
Wszechstronny trening angażujący całe ciało. Wzmacniamy, poprawiamy kondycję i budujemy ogólną sprawność.
05
Strong & Mobile
↗
Połączenie ćwiczeń wzmacniających z pracą nad mobilnością i stabilizacją. Dla ciała, które ma być nie tylko silne, ale również swobodne w ruchu.
06
Sensual Flow
↗
Sensualny ruch, praca bioder, oddech, mobilność i świadoma praca mięśni dna miednicy. Więcej swobody w ruchu, czucia własnego ciała i pewności siebie.
ONE STUDIO / MANY VERSIONS OF YOU
Ruch nie ma jednego
kierunku.
Siła, flow, kontrola, swoboda. Przewiń dalej — ta część strony specjalnie zmienia kierunek, tak jak ruch w Pole My Love.
01 / ODWAGA
Wejdź wyżej.
Pierwszy chwyt, pierwsze wejście, pierwszy moment, w którym ciało robi więcej, niż się po nim spodziewałaś.
02 / FLOW
Poczuj ruch.
Nie wszystko musi być wynikiem. Czasem chodzi o rytm, pewność i swobodę, która pojawia się krok po kroku.
03 / PRZESTRZEŃ
Otwórz zakres.
Mobilność, linie i cierpliwa praca nad ciałem — bez pośpiechu i bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.
04 / SIŁA
Zostań mocniej.
Siła, stabilizacja i mobilność pracujące razem. Nie dla cyfry. Dla ciała, któremu możesz ufać.
KEEP SCROLLING
→
PIERWSZY RAZ?
Zacznij bez
presji.
Nie musisz wiedzieć, które zajęcia są dla Ciebie. Napisz — pomożemy Ci dobrać pierwszy krok.
01 / NAPISZ DO NAS
Powiedz, czego szukasz.
Siła? Więcej mobilności? Pole od podstaw? Sensualny flow? Wystarczy krótka wiadomość — podpowiemy kierunek.
02 / WYBIERZ ZAJĘCIA
Znajdź swój rytm.
Dołączasz do wybranej grupy i poznajesz studio we własnym tempie. Nie musisz niczego udowadniać.
03 / ZOSTAŃ NA DŁUŻEJ
Obserwuj swój progres.
Kolejne ruchy zaczynają przychodzić naturalniej. Ciało staje się mocniejsze, a pewność siebie rośnie razem z nim.
CENNIK
Wybierz swój
plan ruchu.
Karnety zajęciowe obowiązują w wybranym miesiącu kalendarzowym i nie odnawiają się automatycznie. Możesz wybrać pojedyncze wejście, karnet lub połączyć Pole z zajęciami grupowymi.
Pole
1 wejście50 zł
4 wejścia180 zł
8 wejść280 zł
Flow
1 wejście40 zł
4 wejścia140 zł
8 wejść240 zł
Group
1 wejście40 zł
4 wejścia140 zł
8 wejść240 zł
12 wejść300 zł
4 + 4
4 Pole + 4 grupowe290 zł
4 + 8
4 Pole + 8 grupowych370 zł
8 Pole + 4 grupowe370 zł
8 + 8
8 Pole + 8 grupowych440 zł
Practice
1 godzina dla klientek studia35 zł
1:1 / 2:1
1 osoba · 60 min170 zł
8 sesji · 1 osoba1080 zł
2 osoby · 60 min220 zł
8 sesji · 2 osoby1520 zł
Reset
Z aktywnym karnetem · 90 min20 zł
Bez karnetu · 90 min30 zł
Prywatna do 2 osób · 90 min70 zł
Zajęcia grupowe w cenniku: Flexibility, Barre Morning, Body 360 i Strong & Mobile. W sprawie dostępności grup, Open Pole, treningów indywidualnych i sauny skontaktuj się ze Studiem.
OPEN POLE
Twoja przestrzeń do praktyki.
Dodatkowy czas przy rurce dla klientek studia — żeby powtórzyć ruch, popracować nad detalem albo po prostu pobyć w swoim flow.
35 zł / godz.
TRENING INDYWIDUALNY
100% uwagi na Ciebie.
Sesja dopasowana do Twojego tempa i celu — solo lub w duecie.
od 170 zł / 60 min
SAUNA
Ruch. Oddech. Reset.
Sauna dostępna po wcześniejszym umówieniu lub w czasie udostępnionym przez Studio.
od 20 zł / 90 min
POLE MY LOVE · MOVEMENT CULTUREMOVE.
MOVE.
FEEL.
BECOME.
STUDIO MOOD
Nie opowiadamy
o ruchu. Pokazujemy go.
Siła, ekspresja i lekkość mogą wyglądać zupełnie inaczej u każdej osoby.
I właśnie o to chodzi.
POLE MY LOVE · ŁOMŻAINSTAGRAM ↗
LOVE
Opinie klientek · przewijaj
★★★★★
„Studio zdecydowanie wyróżnia się na tle innych. Zajęcia prowadzone są przez niezwykle ciepłą i pomocną instruktorkę.”
★★★★★
„Panuje tu miła i przyjazna atmosfera. Każda z Was znajdzie tu coś dla siebie i wyjdzie z pozytywną energią.”
★★★★★
„Elwira krok po kroku wprowadza mnie w świat pole dance. Nic tak nie cieszy jak progres z zajęcia na zajęcia.”
Jeden ostatni rozdziałRuch zmienia więcej
Ruch zmienia więcej
niż ciało.
MOVE.
FEEL.
BECOME.
FAQ
Masz pytanie?
Spokojnie.
Tak. Oferta Pole Dance obejmuje naukę od zupełnych podstaw, a kolejne elementy są wprowadzane stopniowo.
Standardowy karnet zajęciowy jest ważny od 1. do ostatniego dnia wybranego miesiąca kalendarzowego, chyba że konkretna oferta stanowi inaczej. Karnety nie odnawiają się automatycznie.
Nieobecność należy zgłosić co najmniej 24 godziny przed rozpoczęciem zajęć. Terminowo zgłoszone zajęcia można odpracować zgodnie z zasadami Studia i w miarę dostępności miejsc.
Studio przyjmuje osoby od ukończenia 13. roku życia po uzyskaniu wymaganej zgody rodzica lub opiekuna prawnego. Osoby 13–17 lat nie uczestniczą w Gimnastyce Sensualnej.
Obecnie zapisy odbywają się przez prywatną wiadomość na Instagramie Pole My Love lub Messengerze. Możesz też napisać maila — pomożemy dobrać zajęcia.
TWÓJ PIERWSZY KROK
READY TO
MOVE?
Napisz do Pole My Love. Podpowiemy, które zajęcia będą najlepszym początkiem i pomożemy z zapisem.